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不吃主食危害多
出处: 录入: 上传时间:2019-02-11 点击次数:

   主食吃少,碳水化合物摄入不够满足需要,会导致体内重要物质的匮乏,葡萄糖减少就会导致大脑思维活动受影响。据研究,大脑每天需要约130克淀粉主食提供能量,若不足可产生思维迟钝、焦虑不安等,严重影响大脑思维。


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