我个人用这个方法实施有一段时间了，感觉非常好。而且自从用了这个方法，我从以前的消极施食变得非常积极主动的施食，用了这个方法每天基本最少2次，每次只需2~3分钟！以前没有加入心念时，经常是坚持几天就不做了！

    我绝对相信本文对所有施食的人都能起到帮助作用，也绝对相信能让一个从来没有施食过的人也会施食，而且会做的很棒！

【有关饿鬼的情况，有助于升起您的慈悲心】

佛经中说饿鬼的形态很凄惨：“其形丑陋身体枯瘦。口中火然咽如针锋。头发蓬乱爪牙长利甚可怖畏”
——这个怖畏可不是为了吓你的怖畏，而是说饿鬼实在是太惨太可怜了。

饿鬼的数量无量无边：“俱胝那由他百千恒河沙数饿鬼”
——所以不要怀疑这么多人施食怎么还施不完呢。尽快天天、时时去施食好了！

【施食的时间和地点】

    【有关时间】：任何时候都可以，不管白天和黑夜！佛经中说了“每于晨朝及一切时悉无障碍”，当然选择清净的时间更好，因为能让我们更集中精神施食啊。

    【有关地点】：只要不妨碍别人的地方都可以，无量是闹市还是荒野，无论是高楼还是平地。因为本佛经中说的施食咒语，自然有神力遍及一切饿鬼，而不需要招请饿鬼来到你的面前！明白了吗？再说一次，饿鬼不用到你施食的地方，因为你念诵的咒语，能让食物和水自动变到所有饿鬼的身前。看佛经中您就明白了“若有诵此陀罗尼者。即能充足俱胝那由他百千恒河沙数饿鬼。及婆罗门仙等上妙饮食。如是等众乃至一一。皆得摩伽陀国所用之斛七七斛食。”

【施食准备】

    准备一个干净的杯子，盛差不多快满的净水，再在同一个杯子里面放置少量饭麨及诸饼食等，这样水和饮食都有了。

    记住“己所不欲勿施于人”，个人的观点是，杯子、水、食物都要干净，如果是冬天寒冷的话，方便的话不妨用温水。由己推想到彼的处境，更容易升起广大的慈悲心！慈悲是最高法术，可不是一句空话啊。

【施食中加入心念的力量】

    施食1、以右手端着盛满水和食物的杯子（佛经云：以右手加器）

    施食2、念诵或默想：愿此上妙饮食，令诸饿鬼充足，悉得饱满，解脱苦身得生天上！
    （上面一句摘自佛经，也可以更简单：愿此美妙饮食，令所有饿鬼吃饱喝足，离苦得乐往生净土！道理是一样的）

    施食3、念诵咒语7遍和四宝如来圣号各3遍

    那谟萨嚩怛他蘖多(引)嚩卢枳帝唵参婆啰参婆啰吽。（7遍）
    参考发音：Nà mó sà wá dá tā ye duo wá lú zhī dì ong sān bá la sān bá la hong

    南无多宝如来   3遍（念完3遍后发愿，出声或默想都行：愿诸饿鬼：消除悭吝恶业。即得福德圆满）
    南无妙色身如来  3遍（同上：愿诸饿鬼：消除丑陋恶形。即得色相具足）
    南无广博身如来  3遍（同上：愿诸饿鬼：咽喉宽大。所施之食恣意充饱） 注意看啊：广博身如来即有开咽喉咒的功德！
    南无离怖畏如来 3遍（同上：愿诸饿鬼：消除一切恐怖，离饿鬼趣）

    施食4、把右手的杯子放下，再用右手弹指七遍，再用右手端起杯子用力把里面的水和食物抛洒出去，当然是抛洒到干净的地方了，但我们观想的是抛洒到三千大千世界一切饿鬼面前了。如果是在高楼上，抛洒到干净的阳台当然也没有问题，事后过一会再搜集起来扔到楼下草丛都行！因为还能让小动物们饱食一顿。

如何理解展臂泻之，这是很多人的疑问，我看过不少施食方面的文章，基本上没人解释清楚这个细节的，其实展臂只是手段，泻才是目的，大家想想“飞流直下三千尺”就很容易理解泻的含义了！。 （按：佛经云：“弹指七遍。取于食器于净地上。展臂泻之”，这里没有规定是左手还是右手弹指，但可以看到后面有“取于食器”，前面一直是右手端着，为什么还要取于食器呢？说明是念完咒语和四宝如来圣号之后，把杯子从右手放下，方便右手弹指，这样解释非常合理）

【回向】

    我们做了任何善事，都可以回向，施食做完当然可以回向。可以在回向给某些愿望的同时，回向给法界一切众生(我一般先做这个大回向)，就如您用手中的蜡烛点燃其它蜡烛，您手中的蜡烛并没有变暗，反而一起照亮了整个地方。有关回向专题>>