问：打坐无法双盘，有影响吗？若不行，有方便法吗？
 　　
 　　答：打坐无法双盘，这没有影响，你放心。能双盘就双盘，假如你想学到双盘，这样的年纪(六十岁)是需要一点训练，否则单盘即可，不能单盘就金刚坐，那叫散盘坐，那都没关系。但是有一个要求，就是要坐得稳，怎么坐才会稳，这比较重要。你只有盘腿坐才不会感冒，尤其像现在的天气，忽冷忽热，最容易感冒。因为你的腿假如这样下垂的话，身体暴露的面积太大，盖脚巾很难包覆完全，盘腿的话好包覆，一条浴巾就够了，最主要是避免这些无谓的伤害。所以双盘与否无所谓，腿要收起来就对了。（海云继梦）

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