过午不食有何好处？

　　问：过午不食有何好处？ 　　圣空法师答：过午不食好处很多，第一个我们不会昏沉。 　　第二个，过了中午十二点，是无形的众生吃饭的时候。如果我们动了碗筷，它们更饿、更难受、欲望更重、更想吃。 　　我们过午不食，是慈悲心，为了不让它们再增加自己的痛苦，折磨自己，想吃吃不到。还有，我们晚上欲望太重的时候，就容易跟它们混合在一起，我们就会昏沉，所以容易接收到它们的这种感受。 　　我们晚上吃饭叫吃药，所以叫药石。那孤魂饿鬼一听：他吃药哇！欲望就比较小。而且晚上吃饭，碗筷不能出声音，不要说自己吃饱了，你一说自己吃饱了，饿鬼一听，我还没吃呢，你就吃饱了，就对你有看法，有憎恨心。 　　所以晚上最主要不吃饭的因素，是因为慈悲心。第二个主要的是不昏沉，第三个减食增寿，对健康有好处。