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久坐族宜多吃萝卜莴苣
上传时间：2017-04-06 21:56:20 点击次数： 次
久坐易导致肠道蠕动不充分。久坐族要多吃以下食物：
①莴苣：有开通、消积的作用。
②空心菜：治便血、痔疮。
③韭菜：有“洗肠草”之称。（受戒弟子应忌口）
④菠菜：有润燥、滑肠的作用。
⑤红薯：宽肠胃，通便秘。
⑥白萝卜：促进消化和胃肠蠕动。
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