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上海王晓玲居士精心摘编的素食菜谱(十一)
上传时间:2013-07-24 12:20:15   点击次数:

                                 凉拌土豆丝

主料  土豆200克
辅料  素火腿25克,精盐4克,味精1克,醋20克,花椒油10克,芝麻油5克
制作
1 将土豆洗净去皮,切成5厘米长的细丝,放入沸水中烫至断生,捞出控去水,火腿切成3厘米长的丝
2 碗内加入精盐,味精,醋,花椒油,芝麻油,调匀,放入土豆丝,火腿丝,调拌入味,装盘中上桌即成
美厨指点
切土豆丝一定要粗细均匀,烫制时不要烫过,以免失去爽滑口感
特点
色泽香油,咸酸适口
                                  清炖山药段

主料  山药1000克,香菇,扁尖笋,鲜笋
辅料  精盐,味精,料酒,鲜汤各适量
制作
1 将山药洗净,上笼蒸20分钟取出,冷后剥去皮,切成2.7厘米长的段,排列在碗内
2 将配料铺在山药段上面,加入调料,上笼蒸至酥烂,取出扣在大园盘内,调好味道,淋上鲜汤即成
美厨指点
特点
色白味香,酥糯味鲜
                                  拌西瓜球

主料  西瓜皮600克
辅料  精盐,醋各适量,味精,酱油,白糖,芝麻油,各少许
制作
1 将西瓜皮削去外皮,去掉残瓤,放入冷开水中洗一下,沥去水分,切成片或条放入碗内,撒入精盐拌匀,腌2,3小时
2 腌制好的瓜皮沥干去盐水,在原碗中加入调味品拌匀即成
美厨指点
瓜皮要焯水,以使咸菜脆嫩
特点
制法简便,香脆爽口
                                拌西瓜丝皮

主料  西瓜皮500克
辅料  酱油4克,精盐7克,白糖3克,味精2克,芝麻油25克
制作
1 将西瓜皮用刀切去青皮,留用白皮洗净,切成5厘米长的丝,放入碗中,加入精盐少许和冷开水少许,腌制5分钟
2 碗内放入酱油,白糖,精盐,味精,和芝麻油,拌匀成调味汁
3 将腌制过的瓜皮丝取出,挤去盐水,装盘后放入冰箱内,冰冷后取出,加入调味汁拌匀即可
美厨指点
选用新鲜瓜皮,以使成菜脆爽
特点
脆嫩味美,浓香四溢,解暑开胃,是夏令冷菜
                                   姜拌藕

主料  白莲藕500克
辅料  生姜20克,精盐4克,白醋30克,味精2克,芝麻油10克
制作
1 将藕去节,削去洗净,,顶刀切成圆片,然后放入清水盆内浸泡,生姜去皮洗净,用刀切成姜末
2 瓷盆内放入姜末,白糖,精盐,芝麻油,调匀
3 锅内计入清水煮沸,放入藕片烫透后捞出,控去水分,趁热放入姜末盆内,再放入味精用大盘盖上稍焖,待藕晾凉后拌匀装盘即成
美厨指点
切好的藕片要放入清水中浸泡,以免变色,拌制时如果用铁,铝,铜器皿容易变色
特点
脆嫩爽口,咸酸味美

                                 拌生菜

主料  生菜400克
辅料  面酱50克,味精1克,芝麻酱20克,清汤适量
制作
1 将生菜择去根,老叶,洗净控去水分,切成3厘米见方的片
2 炒锅置中火上,加入芝麻油,烧至四成熟时,放入面酱炒散出浓香味时,加入味精,适量清汤,待汤汁沸后起锅离火,晾凉浇在生菜叶上,食用拌匀即成
美厨指点
制作时要把面酱炒散发亮,使其散发出浓郁的酱香味,酱汁不宜过浓
特点
清爽爽口,酱香浓郁
                              什锦素花篮

主料  黄瓜200克,胡萝卜200克,红柿椒150克,生菜200克
辅料  甜面酱100克,苹果酱100克,熟菜子油50克
制作
1 将红柿椒去籽,蒂,同黄瓜,胡萝卜,一样切成约5厘米长的条,生菜用手撕成大片根据不同原料依次摆入花篮中
2 锅内加热烧热,放入甜面酱炒香做成味碟,苹果酱装碟,跟花篮一起上桌即可
美厨指点
原料改条时刀工要精细,摆放应该整齐划一,并注意色泽搭配
特点
鲜嫩爽口,色泽美观,是四川名菜肴QQ图片20130702132842.jpg