佛教僧侣，素有“苦行僧”之称，他们生活虽清苦，但长寿者比比皆是。究其原因，除了清心寡欲外，还在于佛家从古至今积累了一套独特的祛病健身良方。现摘选选部分介绍如下：
 
 
 金桔治胃溃疡
 
    金桔中含有大量的维生素C，还含有维生素B1、维生素B2、钙、磷、铁、脂肪等营养成分。其核心成分维生素C的含量比普通柑橘高出数倍。金桔不仅对治疗咳嗽和喉痛有效，对胃溃疡也有疗效，每次吃两三个金桔即可，采一小把金桔叶当茶饮也可见效。还可以将干金桔五六个加600毫升水，煎至300毫升左右，每日分3次服用。
 
 丝瓜水治神经痛
 
    丝瓜水的美容作用是为人们所熟知的。丝瓜含有蛋白质和果胶等有效药用成份。实际上，丝瓜水的功效有多种，其中之一便是对神经痛有特效。在古代印度，人们也把丝瓜水作为药物，治疗头痛、腹痛、神经痛以及呕吐等。若治疗神经痛，可把丝瓜水温热以后饮下，用量要根据症状而定，大约每日90毫升左右，或者用丝瓜茎里泌出的水涂抹患部。
 
黄瓜治疗心脏病
 
   寺院药方把黄瓜列为重要的药用蔬菜，因为黄瓜的根、茎、叶对治疗心脏病有特效。方法是：将黄瓜叶、茎、根阴干，然后煎煮当茶饮，用普通的茶碗，每天喝上五六次，其用量在开始时可淡一点，然后逐日逐步加浓。
 
 马铃薯汁对胃癌有疗效
 
    马铃薯俗称土豆，常食可增强体内的自然治愈力，这已成为防治胃癌的辅助疗法。马铃薯汁含有钙和大量维生素C，此外，还含有维生素A、B2、K等维生素群及氨基酸、铁等矿物质，是一种碱性食品。马铃薯含有酪氨酸，能够增强心脏的机能，并可温暖身体；它还能促进眼的机能，有醒脑、降血压及排出体内过剩盐分的功能。方法是：将五个马铃薯去皮、去芽，剁碎后用布包绞取其汁，每天早饭前饮用，每次150毫升左右。
 
 无花果治疗痔疮
 
    无花果的果实里含有大量葡萄糖、果糖等糖类，柠檬酸、苹果酸、酢酸以及其他酸类，还含有蛋白质、维生素A、维生素C和酵素，生吃有消除疲劳的效果。但尤其有效的还是治痔疮。无花果里有一种叫做磷酸纤维糖的酵素，这种酵素有调整肠道功能的作用，能促使快速排便。佛教医学把它作为药用果树，用于治疗痔疮等多种疾病。防治痔疮，可每天吃三四个无花果，另早晚用适量无花果叶子泡水洗浴肛部。
 
 黑豆治气喘
 
    黑豆有着奇异的功效，治疗咳嗽效果很好。黑豆营养丰富，仅就氨基酸来看，它含有很多人体内欠缺的杜松子酒素和色氨酸，还有龙须菜酸、谷氨酸等对新陈代谢起重要作用的成分，以及象尿素酶一样的酵素。人们把黑豆做成药粥治疗感冒、腹痛和食物中毒。用它治疗气喘时，用黑豆20克作为一日用量，加水500毫升～600毫升，煎至半量，每日分3次服用。治腹痛：用黑豆一小把（50克左右）加一玻璃杯水，煎至半量后饮服，即可见效。
 
 柿子治疗鼻粘膜炎、膀胱炎、外伤出血
 
    柿子是从古代就已被人们认识的果药之一。特别是干柿，无论是对由感冒引起的急性鼻炎，还是慢性粘膜炎，都有特效。柿子对治感冒之所以会有效，主要是葡萄糖、果糖、甘露醇、单宁酸、果胶、酯、胡萝卜素等成分在起作用。干柿子还有止渴、利尿、消炎作用。用干柿子五六个，加4克黑芝麻，再加水300～400毫升，煎至半量，每天分3次饮用，治疗膀胱炎有效。生吃柿子还可以醒酒。如外伤出血，可将干柿嚼碎后整块敷在伤口处；治痔疮出血，将柿子烧成黑灰，每次取两克，用白开水服下即有效。柿子含有丰富的肝糖和铁、维生素A、B、C等，是治疗贫血症的有效食物。
 
 茄子治口腔炎
 
    茄子原产于印度，古代就已被用于治疗破伤风、乳腺癌、痔疮、乳腺炎等疾病。对口腔疾病也有效，尤其是对口腔炎引起的口腔粘膜肿胀、糜烂，用茄蒂治疗，效果最好。方法是：以茄蒂五六个加水400毫升，煎至半量，用煎汁漱口。
 
 
 
                                                                                                  来源：全球佛教资讯网