1 海贤老和尚给我们做了榜样，一百一十二岁，体力跟年轻人一样，每天走路、爬山、种地。看到寺庙旁边有一棵大树，树枝垂下来了，走路不方便，他便拿着锯子到树上去修剪——你看，一百一十二岁的人，带着斧头、带着锯子去修剪！

2 信徒到庙里去看他，他用个小楼梯爬到树上去摘柿子，摘了一箩筐，分给大家吃。人家说：这树太高了。他说：没事没事，我在念佛。为什么他有那么好的身体？没有别的，他心里头没有杂念、没有妄想，身体是物质环境，境随心转！我们身体跟他不能比，这就是我们还有妄想、还有杂念。

3 现在我们搞清楚、搞明白了，这个老和尚一天到晚念佛，把妄想、杂念念掉了，他心中只有阿弥陀佛，除阿弥陀佛之外，什么都没有，所以他身体健康。阿弥陀佛是最清净的、是最善的、是最殊胜的，为什么不念？你要想身体好，念佛身体就好。

4 有一位张先生向他请教：你是怎么保养身体的？老和尚告诉他：持戒念佛。说真的，一点都不错，持戒是修身，身不会有毛病；念佛，心没有毛病，身心健康。一百多岁的人不怕苦、不怕累，他多自在！他的身体，我相信是阿弥陀佛加持的；他也未必有这么长的寿命，佛力一加持，自然就延长了——修行人延长寿命的太多了。