柠檬+苦瓜收紧臃肿下身

　　想要瘦腿，不一定非要运动才有效，有时一些自制瘦腿茶也可以帮你瘦腿美腿，下面，素食网小编告诉你喝什么茶瘦腿，教你自制减肥茶，消脂瘦腿，收紧肥胖的下半身。 　　柠檬苦瓜茶 　　特点：抑制食欲，消水肿，消热解毒。 　　配料：苦瓜30克，荷叶、柠檬草各6克。 　　使用方式：隔天使用，饭前喝最佳。 　　作法： 　　1. 将荷叶、柠檬草洗净后，苦瓜去皮切块。 　　2.放1000cc水与苦瓜一同煮沸。 　　3.再加入荷叶与柠檬草冲泡10分钟即可。 　　禁忌：例假（经期）前后不可饮用，及吃冷食品易腹泻者。