您当前的位置:
首页 > 佛慈食疗 >  正文
心形紫薯雪耳甜汤的做法
上传时间:2014-10-28 17:10:44   点击次数:

心形紫薯雪耳甜汤的做法

[绿色果蔬] 发表时间:2014-02-16 10:26 点击: 198 放大字体正常缩小关闭

  主料:紫薯

  辅料:雪耳

  调料:冰糖

  心形紫薯雪耳甜汤的做法

  1.紫薯、雪耳、冰糖备好。

  2.雪耳隔夜泡发,冲洗掉灰尘等小杂质,将泡发的雪耳去除黄色的蒂,然后用手撕碎备用。

  3.把撕碎的雪耳放入电饭煲内,兑上适量的水,炖煮1-1个半小时。

  4.紫薯洗净去皮切成片。

  5.将紫薯片放入蒸锅里蒸至微软。

  6.紫薯摊凉,切成正方形。

  7.然后将正方形切分为四个小正方形。

  8.切去小正方形一个角。

  9.取中心切出一个V字形,用小刀修整一下边角即可。

  10.余下的紫薯切成小块,心形紫薯(77颗)放入碟中备用。

  11.雪耳煮至汤汁粘稠时,将紫薯块和冰糖倒入煮5-8分钟。

  12.紫薯块煮软后,再倒入心紫薯煮3-5分钟即可开吃,或是放入冰箱1小时后冰着吃。