女人一周喝2次，50岁像20岁漂亮，超简单

当归鸡蛋红糖水---(一星期喝1—2次，对面色发黄，月经不调，月经稀少特别有用)

食材：当归15g、鸡蛋100g、红糖30g做法：

1：把所有材料准备好。

2：当归用水泡10分钟，再用牙刷轻轻刷洗干净。

3：切成薄片。

4：把切好的当归片放入锅中，加入适量清水，大火煮开后转中小火煮15分钟。

5：鸡蛋放入锅中，加没过鸡蛋的冷水中火煮开至熟。

6：取出，用冷水泡浸一下，剥去鸡蛋壳，并用叉子在蛋白的表面扎一下。

7：把剥好的鸡蛋放入当归水中，调大火，煮开后转中小火继续煮10分钟左右。

8: 加入红糖，煮至糖溶即可。

9: 晾至温热，即可开吃。

红枣当归蛋---(姨妈上门中不要喝~ 要是再加点黑豆的话，效果更好，经常痛到打滚的妹子试试吧）

食材：当归10g、红枣80g、黄芪10g、鸡蛋3个、红糖适量做法：

1准备好材料

2锅里加适量的水，放入鸡蛋煮熟，加少许盐，可以防鸡蛋开裂

3煮好的蛋去壳，用牙签在鸡蛋表面刺一些小孔，和当归一起煮，味道更容易渗到鸡蛋内

4将当归和黄芪放入锅中，加3大碗水煮沸

5转小火，加入红枣

6放入鸡蛋，大火煮沸后，小火炖，煮汤至一碗即可，约40分钟

7加入红糖，煮三四分钟即可大枣红糖姜水:（养成习惯，每个月都喝点，据说还是痛经的救命良药！）

玫瑰花枣茶---食材：桂圆4个、红枣4个、枸杞2g、干玫瑰花5朵、绿茶2g、蜂蜜适量做法：

1准备好所有的食材。

2红枣用清水浸泡洗净。

3锅中加入适量的清水放入绿茶煮制。

4绿茶煮上3分钟煮出茶汁捞出茶叶。

5放入红枣和桂圆继续住上5-8分钟。

6把枸杞浸泡洗净。

7然后放入枸杞和玫瑰花。

8煮上2分钟关火加盖焖上2分钟即可饮用，喝的时候可调入一些蜂蜜。寂寞夜晚你可能需要她。

{保护胸部，远离乳腺增生系列}---腌柠檬食材：柠檬150g、白砂糖50g做法：

1准备好柠檬、白糖和密封小罐。

2将柠檬表皮清洗干净，切成薄片。

3罐里撒一层白糖。

4放一片柠檬，并在其上撒一层白糖。

5就这样一片柠檬，一层白糖，最后将剩余的白糖全部撒进罐里。

6取一张纸写上日期。

7贴在罐上，大约4-5天就可以享用了。

8几天后，取出一片。最简单的吃法冲水喝。

西梅银耳羹---食材：银耳2朵、西梅5个、莲子20颗、冰糖适量做法：

1莲子和银耳泡发。

2银耳和莲子放入炖锅，炖到银耳粘稠。

3放入冰糖、西梅。

4继续炖到西梅变大，汤汁有西梅的颜色即可。