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六种食物最适合女人睡前吃
上传时间：2014-11-05 17:35:35 点击次数： 次
- 六种食物最适合女人睡前吃
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1.香蕉让肌肉放松；
2.菊花茶凝神静气；
3.土豆清除妨碍睡眠的化合物；
4.燕麦片诱使产生褪黑素助眠；
5.杏仁催眠又能保护心脏；
6.亚麻籽富含不饱和脂肪酸。
睡眠不好的朋友你妨试试。
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