5种令人垂涎三尺素甜品做法赶快学起来 |
在甜食家族中,牛奶、鸡蛋向来被视为不可缺少的原料。但是,素食主义者也想出了积极、聪明的替代方法。你只需要多花些心思,寻找适合自己的原材料。多想一步,准备充分的工具和应对办法。再有,就是一颗热爱健康的心。还等什么?从现在开始尝试,让素甜品为你的生活增加更多的创意和乐趣。 一、紫薯饼 紫薯饼(图片来源:资料图片) 原料:紫薯、白芝麻、少许植物油 做法: 1、紫薯去皮,切厚块,蒸笼蒸熟。 2、用勺将紫薯捣成泥,搓成丸子,再压成饼。 3、不粘锅放少许植物油,小火两面各煎五分钟。 4、出锅时可以在撒点芝麻即可。 二、 药泥甜品 药泥甜品(图片来源:资料图片) 原料:山药、蓝莓酱 做法: 1、山药带皮清洗干净,切成段放锅中隔水蒸熟(大概15-20分钟) 2、将山药压成泥,加一点点盐,如果山药太干,可以放些牛奶稀释。 3、装入裱花袋中,挤成自己喜欢的形状。 4、蓝莓酱加适量清水调和均匀,淋在山药泥上。 三、香蕉酥 香蕉酥(图片来源:资料图片) 原料:南瓜、香蕉、糯米 做法: 1、南瓜去皮去籽后切小片放入微波炉6分钟,压成泥,喜欢吃甜的可以加点糖。 2、南瓜和糯米粉糅合成团,揉上有粘性。 3、香蕉去皮后先切断,再切成细条。 4、把粉团压扁均匀地将香蕉包在中间,做成一个个香蕉状。 5、油锅5分热,把香蕉酥一个个下入,炸至金黄色,捞起去油分即可。 四、草莓大福 草莓大福(图片来源:资料图片) 材料:糯米粉300g,细砂糖27g,盐1撮,水约225ml 做法: 1、将除水外的材料放入盆里,视面糊的硬度一点点加水,糅合面团像耳垂般硬度。 2、用手将面团剥开约4cm的块状,压平,再用蒸锅大火蒸约20分钟。 3、蒸好后以玉米淀粉为手粉防粘,将面团趁热捏成饺子皮状。 4、再将草莓包入即可。 五、山楂糕 山楂糕(图片来源:资料图片) 材料:山楂500g,藕粉15g,白糖250g,水250g 做法: 1、山楂清洗干净,一剖两半,去掉底部和山楂核。 2、锅里放入250g的水,放入加工好的山楂,小火煮20分钟至山楂软烂。 3、待山楂稍凉后,将山楂连同剩余的汁水一起放入搅拌机内搅打成果泥。 4、将山楂果泥倒入锅中,加入100g白糖小火慢慢搅拌,直到果泥变得粘稠冒泡。 5、15g藕粉用少许凉白开融化,然后倒入锅中,小火搅拌至非常粘稠,然后趁热倒入容器内,待冷却后即可切块食用。
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