冬季养生多吃4种蔬菜
1.菠菜：其中的胡萝卜素含量大大高于其他蔬菜，丰富的核黄素，有防口角溃疡、唇炎的作用。
2.菜花：中医素来有“色白入肺”之说。冬天养肺正适合吃菜花。
3.芹菜：促进胃液分泌，有助祛痰。
4.小白菜：可养胃和中，通肠利胃。
