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水果的减肥妙用
上传时间：2015-01-13 18:27:11   点击次数： 次

 

  • 水果的减肥妙用
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    　　水果的减肥妙用

    　　1.苹果：上午吃最好。

    　　2.柠檬：餐后喝鲜柠檬汁。

    　　3.菠萝：当成主食每次吃半斤以上，坚持7天。

    　　4.猕猴桃：榨成果汁喝。

    　　5.葡萄柚：晚上吃。

    　　6.香蕉：可当主食。

    　　7.山楂：煮成山楂茶。

    　　8.火龙果：生吃、榨汁或制成沙拉。

    　　9.草莓：和酸奶配合着吃。

    　　10.橘子：不能空腹吃。