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久坐族多吃萝卜莴苣(图文)
上传时间：2015-03-16 15:14:22 点击次数： 次
久坐易导致肠道蠕动不充分。哈尔滨医科大学附属第四医院营养科专家卢大平建议，久坐族多吃以下食物：
1.莴苣：有开通、消积作用。
2.空心菜：治便血、痔疮。
3.韭菜：有“洗肠草”之称。（受戒弟子应忌口）
菜：
4.菠菜：有润燥、滑肠作用。
5.红薯：宽肠胃、通便秘。
6.白萝卜：促进消化和胃肠蠕动。
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