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树子紫甘蓝炒龙豆
上传时间：2015-05-25 13:52:17   点击次数： 次
　膳食纤维可促进新陈代谢，为人体解毒，有利于肌肤的健美。今天我们就来一起做一道纤维丰富，营养美味又美容的佳肴：树子紫甘蓝炒龙豆。 　　做法： 　　1. 龙豆撕掉两侧筋丝，洗干净，切段待用。 　　2. 紫甘蓝洗干净，切块，倒少许白醋腌渍一会儿待用。 　　3. 锅内倒入少许初榨橄榄油，放入龙豆煸香，放入树子煸炒，加少许水，调中火略微煸炒。放盐、蘑菇精，最后放紫甘蓝略炒，勾一点点薄芡，出锅装盘即可。