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茭白炒芹菜
上传时间：2015-05-25 13:53:46   点击次数： 次
茭白炒芹菜.jpg 　　茭白、芹菜富含纤维，进入肠道后，可加快其中食物残渣的排空，缩短食物中有毒物质在肠道内滞留时间，促进胆汁酸的排泄，对预防大肠癌极为有效。 　　做法步骤： 　　1.把茭白切丝！ 　　2.芹菜切段！ 　　3. 开始炒！翻炒一下后加入盐！等到芹菜开始软了出了一点水之后加水少一点因为芹菜本身也会出水！ 　　4. 再翻炒下！装盘出锅！