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吃甜食配绿茶，不易胖
上传时间：2015-06-10 19:41:25   点击次数： 次

　　既想吃得好又想保持身材，不妨看看“Ranger”的建议：

　　1.吃糕点等甜食时喝些绿茶。因为绿茶富含的儿茶素有抑制糖分吸收的作用，并且能促进脂质代谢。

　　2.泡澡。泡澡有助增进血液循环、防止受寒、促进代谢、增加热量消耗、预防发胖。

　　3.积极做家务。