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五谷杂粮的养生绝活
上传时间：2015-06-10 19:43:23   点击次数： 次

　　1.燕麦降血脂。含β葡聚糖，能给燕麦带来黏稠的口感。

　　2.荞麦降血糖。我国特产的苦荞中，黄酮和芦丁的含量非常高。

　　3.薏仁米防癌。薏仁米中的薏仁脂被发现有良好的控制癌细胞生长的功能。

　　4.小米护胃。

　　5.紫米、黑米，护眼。