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夏季吃红豆祛湿
上传时间：2015-06-18 19:26:34   点击次数： 次

 　　夏季养生重在养心。夏季气温炎热容易流汗而流失钾元素（缺少容易疲劳）。


　　中医认为红豆清热祛湿、消肿解毒、清心除烦、补血安神。李时珍把红豆称之为“心之谷”。

　　红豆有助降血脂、降血压、改善心脏活动功能等功效；同时又富含铁质，能行气补血，非常适合心血不足的女性食用。