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多吃“白色食物”润燥
上传时间：2016-07-25 16:15:51   点击次数： 次

 　　干燥的秋天，不妨多吃些能润燥的“白色食物”。中医认为，白色归于肺，食物中凡为白色者，大多有补肺的作用。如大白菜，有养胃生津、清热解毒的功效；百合可清肺润燥、滋阴清；山药能滋肾益精、益肺止咳。此外，还有茭白、白萝卜等，也非常适合在秋冬食用。