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秋季养生之寒露过后怎么吃？
上传时间：2016-07-29 17:04:48 点击次数： 次
二十四节气“寒露”已过，天气逐渐转冷，中医讲阴阳转变，阳气减退，这时在饮食上就要注意啦，夏天及天气热时的饮食习惯就要改变。
素食网小编给大家介绍几种“寒露”之后，最适宜吃的水果：
1、葡萄，常食对神经衰弱和过度疲劳均有补益作用。
2、香蕉，香蕉中所含的泛酸，能够减轻压力，缓解忧愁情绪。
3、山楂，能够降低血压和胆固醇，同时生山楂还可以减少脂肪，有减肥功效。
4、柑橘，养阴生津助消化，有止咳化痰功效，肺部不适“雾霾”天气易食。
5、樱桃，富含大量的多样维生素，铁含量很高，但不宜多吃。
6、梨，是寒露节气中必不可少的水果，有润肺防燥、化痰止咳的作用。
天气转凉，温度日渐降低，从穿着吃饭等习惯上开始改变，为了身体的健康从现在开始。
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