六字诀通过嘘(xu)、呵(he)、呼(hu)、呬(si)、吹(chui)、嘻(xi)6个字的不同发音口型,利用呼吸调动脏腑的潜在能力,以抵抗疾病侵袭。嘘字护肝,呵字补心,呼字养脾,呬字益肺,吹字强肾,嘻字理三焦。