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做好这7件小事，帮忙降血脂
上传时间：2016-08-24 19:34:45   点击次数： 次

 　　你有血脂高、胆固醇超标的困扰吗？生命君综合美国的权威研究，教你7个能降血脂的小妙招。


　　1.控制饭量；

　　2.水果一天至少吃够5份；

　　3.全麦食物做早餐；

　　4.多一点豆类，少一点土豆；

　　5.多运动；

　　6.饭局能少则少；

　　7.多选择炖、蒸、煮的食物。