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常吃杏仁缓解肩痛
上传时间:2016-09-26 11:15:32 点击次数: 次
研究表明,吃杏仁能缓解肩膀酸痛。杏仁富含维生素E,能促进毛细血管末梢血液循环,调节自律神经,对因精神压抑等自律神经失调引起的肩膀酸痛有明显效果。此外,杏仁中的维生素B,还能防止疲劳物质等堆积在肩膀肌肉内。杏仁不宜食用过多,一餐5粒即可。
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