坚持素食十余年

　　张晓梅一直坚持着她的素食生活，并且在十余年里获得了极大的收益。她说：“只有当你真正成为素食者时，才能深刻地感受素食带给你身体完全不同的变化，以及精神、心灵、性情、情绪全新的升华”。她还说，素食可以激发女人蕴藏在内心深处的能量和潜质。

　　保持身材全靠运动

　　张晓梅保持身材的秘诀不是到美容院，而是去户外运动或是健身，她每天早晨6点半就会准时起床去跑步。

　　发泄情绪用音乐

　　闲暇之时，张晓梅会选择看书和写作，喜欢音乐的她也喜欢用音乐来发泄自己的情绪。此外，她还会在博客里与网友交流，解答网友提出的皮肤护理问题，为网友传授更多的美丽“心”经。