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夏天宜多食补钾食物
上传时间：2017-01-13 18:30:03   点击次数： 次

 　　夏天出现犯困或乏力时，要想到缺乏钾元素的可能，特别是炎热天大出汗后不仅要注意及时补水补钠（注意少量多次），而且也要适当补钾。热天防缺钾，最安全有效的办法就是多吃些含钾丰富的食物。海藻类含钾丰富的主要有紫菜、海带等。