在制服烦恼时，若不好好理解其道理，有时反而会造成心理疾病。如果将嗔恨压抑在心中，想说“我是修行者，不能生气。”把气压在心里，反而造成很多痛苦，可能连上师都帮不上忙。因此很多心理医生会劝告要把心中压力释放，否则会生病。我们要了解，忍辱调伏与压抑情绪这两者是不同的。
——大宝法王噶玛巴
