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  • 生活中不起眼的保健养生品
  •   在我们的生活周围其实就有些微不足道的小食品,能补足我们体内的各种微量元素,这些食品的价值绝对不亚于市面上的那些昂... 详细>>
  • 萝卜叶营养丰富防贫血
  • 在菜市场里,我们经常会看到菜贩,把萝卜的叶子切掉。事实上,站在营养的观点来看,萝卜叶含有非常高的营养成分。 ... 详细>>
  • 各种果汁保健功效榜
  • 喝果汁的益处多,相信你也知道,但不同果汁有不同的好处,看看不同果汁对身体的益处。  其实在家中榨汁亦十分简单... 详细>>
  • 苹果治病食疗方
  •   苹果,别名柰,平波,超凡子,是蔷薇科植物苹果的果实。原产欧洲及中亚,现我国东北、华北、华东等地均产。夏、秋季果实... 详细>>
  • 多吃五色蔬菜,五色养五脏
  •  红色入心:西红柿、红萝卜、枸杞、红枣、红肉椒。  绿色入肝:芹菜、波菜,空心菜,西兰花等 绿色蔬菜。  黄色入脾:... 详细>>
  • 红豆补心绿豆补
  • 一说到维生素C,很多人马上会联想到绿叶蔬菜、鲜枣、沙棘、柠檬、猕猴桃等新鲜蔬菜和水果,您有没有想到豆芽?一粒豆子,无意... 详细>>
  • 椰子玉米汤
  • 主料:鲜椰子肉、玉米、干香菇、胡萝卜调料:盐、蘑菇粉、制作过程: 1、先将椰子敲开后用刀取其里面的椰子肉洗净,玉... 详细>>
  • 素斋包
  •   材料  糕点粉 低筋面粉1000克 发酵粉6-10克 泡打粉20-25克 白糖10克  也可以用葡萄糖酸内酯2:1小苏打配比,占面粉的2 5%替代泡 详细>>
  • 蛋鱼肉的素食代替品
  • 鸡蛋的主要营养成份有:蛋白质(12 7%) 、脂肪(11 6 % (以不饱和脂肪酸为多) 、 氨基酸、B族维生素及其他矿物质 (如铁, 钾、钠、镁 详细>>
  • 素菜荤吃
  • 材料油面筋,藕,绿辣椒1个,红辣椒1个,盐,老抽,糖做法1 将藕切成像排骨的骨头一样的条,用一点水煮熟,因为面筋很易熟的... 详细>>
  • 长寿老人最爱的8种素食
  •   1 豆腐是老人喜欢的美食    老人们普遍爱吃豆腐。他们说:鱼生火,肉生痰,白菜豆腐保平安。《随息居饮食谱谓:处处... 详细>>