我心里藏着的那些事又觉得见不得光自己又老是想纠结有见不得光不敢说个别人听不敢在网上讲 又老是不由自主的去向控制不了自己的脑子  很惨

我做事还紧张慌乱 畏手畏脚 这些年优柔寡断选择恐惧的酷刑一直折磨着我 越来越重

精神紧张和躁进使我干什么手忙脚乱 手和身体更容易痉挛抽筋了  但是又难以控制自己

以前我光惹父母生气 我侮辱爸爸发过好几次大怒  我还光惹他们生闷气 他们生气不敢不忍心说我生闷气

我十几岁时照的照片脸色发黑 一副悲观平庸傻呆贫穷常为生活作难的中年人的样子  我当时看了那照片这样觉得但是想我以后不会那么惨吧  但是事实给了我我有力的证明以后我光为某些事情发愁焦虑  我也不想这样看了一些心理辅导的书但是没用我不想忧愁但是控制不了自己  总有一些事情解决不了又社交恐惧不愿求助别人

经过 的增加 这些年有仇焦虑担忧生闷气的程度严重了些  头发白过好几次  这些年一直干什么心有余而力不足  干着急生活无法自立 自立能力很差 丢三落四 丢失过重要证件 现在又有一个证件找不到了 我还常常为搞不好个人卫生家庭卫生而苦恼自责

社交恐惧症对人际交往非常恐惧非常紧张不自在 怕人 外表就能看出来我害怕惶恐的样子 怯怯的眼神 惊慌失措的脸 想要躲闪的身体有时候紧张的时候面部痉挛失态 特别恶心  而且我跟别人在一起总是紧张萎缩尴尬沉默不知说什么好有时候只会傻笑 这让别人情绪上也受影响 我也想大大方方自然的跟别人相处  但那是可望而不可及的事  而且我的走姿站姿坐姿都很难看萎缩恶心  一副受气包窝囊无用的样子  

这些年我一直很被动 因为自己的能力和智力太差  懦弱  对有些事只能被动的承受 无法解决很惨

末学感到很惭愧很懊悔很心酸也为这样的果报和生活感到难堪无奈  末学错了早知如此何必当初