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冬季养生多吃4种蔬菜
上传时间：2021-05-20 12:09:07   点击次数： 次

  • 　　冬季养生多吃4种蔬菜

    　　1.菠菜：其中的胡萝卜素含量大大高于其他蔬菜，丰富的核黄素，有防口角溃疡、唇炎的作用。

    　　2.菜花：中医素来有“色白入肺”之说。冬天养肺正适合吃菜花。

    　　3.芹菜：促进胃液分泌，有助祛痰。

    　　4.小白菜：可养胃和中，通肠利胃。