嗑瓜子能养生
上传时间：2021-06-15 16:24:47 点击次数： 次
葵花子性平，味甘，有化痰定喘、平肝祛风、驱虫等成效，故有有效”高脂血症”、”动脉坚硬”以及”血压高”之人或者”神经瘦弱”的”睡不着”者食物；
营养介绍：
首先：葵花子含丰满的不饱以及脂肪酸、上等蛋白、钾、磷、钙、镁、硒成分及”维生”素E、维生素B1等营养成分；
其次：其所含丰满的钾成分对保养心脏作用，谨防血压高颇多好处；
再次：葵花子富有丰满的维生素E，有以防老化、提过抵抗力、谨防心血管病状的价值；
然后：葵花子中所含植物固醇以及磷脂，可以抵制人体内”胆固醇”的合集，以防血浆胆固醇多余，可以防动脉坚硬；
最末：葵花子另外调理脑细胞代谢，加强其抵制性能的价值，故可用于催眠。
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