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五个妙招少长白头发
上传时间:2021-08-09 09:28:51   点击次数:
  1.多吃黑色食物:黑色食物多入肾,可补益肾精,如黑芝麻、黑木耳、黑豆等;
 
  2.11点以前就寝,养足肝血;
 
  3.规律运动,放松身心,让全身气血运行顺畅;
 
  4.手指按摩头皮,促进头部气血流动;
 
  5.常换发型。