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5个饮食习惯保护心脏
上传时间：2021-11-02 16:00:31   点击次数： 次
很多人不惜买各种昂贵的营养品保健品增加免疫力，但事实上选对护心饮食才是最重要的，毕竟心脑血管是多数人都会得的病。饮食上只要掌握几个技巧，就能减少或延缓很多心脑血管疾病的发生。
 
1.减少肉食。
 
2.限制有害脂肪。
 
3.多吃素食。
 
4.保持健康体重。
 
5.用其他蛋白质替代红肉。