素食让人更健康黑木耳炒小黄瓜
上传时间：2021-03-29 15:30:54 点击次数： 次
黑木耳炒小黄瓜——素素的菜，很清爽，也很简单。不过营养可不错，黑木耳能够降低血液的粘稠度，排毒清肠，是健康的黑色食品，每周坚持吃几次，对身体很有益处。
材料
主料：黄瓜3小根；黑木耳适量
辅料：红椒1个
调料：色拉油适量；食盐4克
做法：
制作方法
1、黑木耳泡发，剪掉蒂头，黄瓜洗净，切片，红椒切块。
2、油热后，放入黑木耳翻炒，加水焖，只水干后放黄瓜片，红椒片翻炒均匀，加盐调味，即可出锅。
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