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坚果好吃又护心
上传时间：2021-09-16 15:32:04   点击次数： 次
 　　坚果营养价值高，是预防心脏病的好食物。它含有丰富单不饱和脂肪酸和植物固醇，有助于降低人体血液中的“坏胆固醇”，还蕴含多种对健康有益的维生素E、B群和矿物质，能预防细胞老化，减少心脏病、糖尿病等患病风险。