需要的材料：
南瓜、山药、红枣、红糖
做法：
1、南瓜去皮切块，山药也去皮切块，红枣用温水泡发后洗净。
2、先煮山药，锅里放入山药和清水，煮开后转小火。
3、山药快熟时，放入南瓜和红糖，一起煮至熟即可。
（PS：除了可以煮成糖水，还可以打糊或煮粥）
南瓜和山药都不可少，特别是南瓜，是“补血妙品”。
