• 补肾粥食疗方
• 　　黑豆、黑米、黑芝麻、薏米各一把、核桃两个、百合10片、其中黑豆黑芝麻泡一天，如没泡煮开20分钟放冷冻两小时，再和其... 详细>>

• 四种食物给肾脏“打气”
• 　　1.吃山药错不了。作为具有补肾作用的药食两用之品，山药占据着老大的位置。　　2.没事吃点枸杞。　　3.边喝首乌茶边补... 详细>>

• 巧用榴莲缓解经痛
• 　　榴莲性热，可活血散寒，缓解痛经，特别适合受痛经困扰的女性食用；它还能改善腹部寒凉的症状。　　1.生吃榴莲：选择榴... 详细>>

• 素食者吃紫菜补铁
• 　　依照台湾卫福部“食品营养成分资料库”显示，每100克食物的含铁量，不计入血类和调味酱，前十大食材包括：紫菜、鹅肝、... 详细>>

• 立秋，三款时令菜对抗秋燥
• 　　立秋后，天气将开始慢慢转凉，早晚温差变大，气候变得较为干燥。这时候很多人不免会出现皮肤干燥瘙痒、嘴唇干裂、皮肤... 详细>>

• 食素可以有效预防肠胃疾病
• 　　有人说素食容易老或是素食会造成激素失衡，这些都是没有任何科学证据的言论。纯素食者反而会比荤食者更加年轻态，寿命... 详细>>

• 五种素食吃出幸福感
• 　　找到幸福有多种方式，在美国哥伦比亚大学医学中心精神病学临床教授德鲁·拉姆塞看来，通过饮食“吃出幸福”是最好的方... 详细>>

• 五种素食吃出幸福感
• 　　找到幸福有多种方式，在美国哥伦比亚大学医学中心精神病学临床教授德鲁·拉姆塞看来，通过饮食“吃出幸福”是最好的方... 详细>>

• 嗓子干，喝杯利咽茶
• 　　冬季干燥，很多人会嗓子干痒，特别是有慢性咽炎的人。东南大学附属中大医院中医内科副主任医师朱欣佚为大家推荐一款缓... 详细>>

• 秋冬喝麦冬煎水可防治肺疾
• 　　中医认为秋冬燥气滋蔓，湿气未退，易伤人肺气，极易引起上呼吸道感染、急性支气管炎等。因此在秋冬季要首防肺病。可用... 详细>>

• 秋果榨汁养肺润燥
• 　　秋季大量上市的新鲜果蔬，富含人体所需的多种营养物质，对秋季养肺滋阴、润燥生津很有疗效，榨汁后与其他有益食物同服... 详细>>

• 5个秘诀养出干净的肺
• 　　最近这些年，每当天空阴沉沉的时候，城市就被挥之不去的雾霾所笼罩。人们越来越关心的PM2.5，就是空气中尘土、废气、汽... 详细>>