- 素食营养之最——黑豆
- 黑豆，又名橹豆、料豆、零乌豆，向有豆中之王的美称。 中医历来认为，黑豆为肾之谷，入肾。具有健脾利水，消肿下气；滋... 详细>>
- 素食早餐的两宜和两不宜
- 人在睡眠时，绝大部分器官都得到了充分休息，而消化器官却仍在消化吸收晚餐存留在胃肠道中的食物，到早晨才渐渐进入休息状... 详细>>
- 哪些人不宜吃花生
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没有人不认识花生的吧，也没有从来没有吃过花生的吧。但是这些一种食物并不是所有的人都适合吃它，某一类人群吃花生可... 详细>>
- 晚餐牢记“三字经
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晚餐三字经：早、少、淡
第一个字是早，吃晚餐要距离睡觉时间3到4个小时，这样才能够不影响睡眠。
第二个字... 详细>>
- 过度食用生姜有4大危险
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关于生姜，中国有许多传统的养生老话，诸如“上床萝卜下床姜，不劳医生开药方”，生姜在我们的日常生活中，常常起着很... 详细>>
- 籽，果蔬里的营养黄金
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众所周知，种子是植物繁衍后代的重要保证，但很少有人知道,它们还是人类获取营养的良好来源，甚至有些种子能起到一些防... 详细>>
- 五种调适坏脾气的方法
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在职场上，应该如何控制自己的坏脾气呢？莱佛士心理医疗中心精神科顾问医生陈慧心提供了五种调适坏脾气的方法。
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- 西瓜最伤身的三种吃法
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炎热夏日，西瓜是人们喜爱的水果之一，但西瓜也不是任何时候都可以吃，不是吃得越多越解渴，也不是人人都适宜吃西瓜。
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- 长寿饮食的三种规律
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合理的饮食可强身健体、益寿延年；饮食不当则可造成生长发育受阻、工作学习效率低下，甚至会导致某种疾病。所以，在日... 详细>>
- 最便宜的超级养生素食
- 最便宜的超级养生素食
海带是公认最有营养的食物，它可是碱性食物，而且价格非常便宜，多食用对健康是非常有益的，那... 详细>>
