• 长寿秘诀 弃肉茹素可能让人多活4年
• 　　有专家建议，饮食中剔除肉类，或许能让寿命延长将近4年。　　英国「每日邮报」（Daily Mail）网站报导，一项研究显示，... 详细>>

• 常熬夜者应多吃胡萝卜
• 　　常熬夜会使身体的正常节律性发生紊乱，对视力、肠胃及睡眠都造成影响。　　专家建议，多吃胡萝卜等富含维生素A的食物，以... 详细>>

• 每天吃香菇可增强免疫力
• 　　每天吃香菇可以"keep the doctor away"吗？近日，刊登于国际杂志the Journal of the American College of Nutrition 上的一 详细>>

• 两类人慎吃枸杞子
• 　　吃枸杞子的好处很多，但有两类人却不适合服用。一、阴虚人群。因为枸杞性甘，温和，用量过度能造成上火，尤其是生吃时更... 详细>>

• 五种水果最健康
• 　　春夏交替之际，吃什么样的水果最养生、最健康呢？中医专家告诉我们，具有生津止渴、润喉去燥功效的水果，是机体补充能量... 详细>>

• 胃不好一定要学会“挑食”
• 　　主食少吃胀气的豆类　　容易胃胀气的人，要少吃或不吃黄豆、黑豆、绿豆等食材，因为它们比较难消化，而且容易产气。其他... 详细>>

• 大乘佛教为什么如此慈悲生命？
• 　　大乘佛教徒为什么要对众生生命生起难忍的慈悲和高度的尊重呢？　　　　理由有三：　　一、过去的时候一切众生曾经是父母... 详细>>

• 素食到底怎么吃才健康？
• 　　吃素不仅仅是一种习惯，更是另一种生活方式。那么素食到底怎么吃才健康呢？以往不少人以面筋、豆制品等为原料制作的仿荤... 详细>>

• 素食者每日膳食均衡营养七大关键
• 　　素食者如何才能在日常饮食中保证均衡营养呢？英国食品标准局提出了最新建议。　　　　一 吃坚果获取足够的硒　　　　硒... 详细>>

• 男人早晨慎吃五种食物
• 　　很多男人都很忽视早餐的重要性，不管是从事什么工作，大部分男人的早餐都很随便。其实男人的早餐很有讲究，很多食物不能... 详细>>

• 常吃10种食物，健康更长寿！
• 　　一：小米是最佳补品　　老人最喜欢小米，把小米当成最好的滋补佳品。体弱有病的老人常用小米滋补身体。小米益五脏、厚肠... 详细>>

• 吃豆腐有助延寿又润燥
• 　　1 吃冻豆腐有助减肥，冷冻之后的豆腐产生一种酸性物质可破坏人体内积存的脂肪。　　2 豆腐可加快新陈代谢，有助延年益... 详细>>