• 延年益寿话素食
• 元代名医朱丹溪在《茹淡论》中说，多食谷菽菜果，自然冲和之味。《明孝文皇后语》中说，饮食茹素，祛病延龄。　　素食为... 详细>>

• 素食帮你轻松祛火度夏
• 　　夏季上火怎么办，护生 园的小编为您推荐7种降火食物，让您轻轻松松灭火。　　西瓜。性寒凉，民间又叫寒瓜。在炎热的暑天... 详细>>

• 女性必吃的6种素食
• 　　一、柠檬　　　　柠檬的酸味是以柠檬酸为主，柠檬酸是促进热量代谢过程中的必参与物质，而且也有消除疲劳的功能。　　　... 详细>>

• 土豆烹制有讲究，最美味营养的做法
• 　　土豆是家常菜材料之一，烹饪土豆的手法也是不计其数，土豆口感香脆，营养丰富。专家研究发现，每人每周吃5-6个土豆，可使... 详细>>

• 你真的会吃木耳吗？
• 　　对于木耳的吃法，有些人认为术耳水发后，直接炒或凉拌食用；有些一人认为水发后需用热水焯一下才能食用，木耳到底怎么吃... 详细>>

• 素食满足所有营养
• 　　从人体生理结构来说，人应以素食为主，但亦无须强迫自己完全不吃肉。如选择茹素，必须懂得吃及吃得对才能有益健康。以下... 详细>>

• 苹果应当这样吃
• 　　营养专家提醒道，吃苹果应细嚼慢咽，15分钟吃完是较为合适的。　　苹果营养价值高，富含多种维生素和酸类物质。据天津市... 详细>>

• 素斋包
• 　　材料　　糕点粉 低筋面粉1000克 发酵粉6-10克 泡打粉20-25克 白糖10克　　也可以用葡萄糖酸内酯2:1小苏打配比，占面粉的2 5%替代泡 详细>>

• 蛋鱼肉的素食代替品
• 鸡蛋的主要营养成份有：蛋白质(12 7%) 、脂肪(11 6 % (以不饱和脂肪酸为多) 、 氨基酸、B族维生素及其他矿物质 (如铁， 钾、钠、镁 详细>>

• 素菜荤吃
• 材料油面筋，藕，绿辣椒1个，红辣椒1个，盐，老抽，糖做法1 将藕切成像排骨的骨头一样的条，用一点水煮熟，因为面筋很易熟的... 详细>>

• 长寿老人最爱的8种素食
• 　　1 豆腐是老人喜欢的美食　　　　老人们普遍爱吃豆腐。他们说：鱼生火，肉生痰，白菜豆腐保平安。《随息居饮食谱谓：处处... 详细>>

• 体内有没毒 身体告诉你
• 肝脏有了毒素表现在1 指甲表面有凸起的棱线，或是向下凹陷。中医认为肝主筋，指甲是筋的一部分，所以毒素在肝脏蓄积时，指甲... 详细>>