• 润肺养阴的百合栗子羹
• 　　材料：　　鲜百合100克，栗子(去壳)150克，山药30克，冰糖适量。　　做法：　　1.将百合和栗子肉还有山药洗干净。　　2... 详细>>

• 素食者不能缺八种食物
• 　　据统计，我国目前有素食者5000万人左右，其中大多数为“全素”（戒食所有鱼肉蛋奶等动物食物）或“蛋奶素”（不戒蛋类... 详细>>

• 促进头发生长多吃八种食物
• 　　生发多吃8种食物　　在生活中多吃些荠菜、黑芝麻等食物也能护发生发。　　荠菜　　荠菜是种口味清香鲜美的蔬菜，营养也... 详细>>

• 5类食物催人老
• 有些食物能帮助肌肤美容，但有些食物就能让你越吃越难看。为了你的肌肤，是时候跟这些食物说再见了.　　腌制食品　　... 详细>>

• 治疗胃酸过多的食物与食疗方
• 　　胃酸专司消化食物与防腐制酵的重要工作，但胃液分泌有一定的量，如分泌过多，就会出现吞酸、反胃、吐酸水等现象，至于... 详细>>

• 吃西瓜悠着点，当心“引火烧身
• 　　炎炎夏日，谁不想吃上一口冰凉可口的西瓜？不过澳洲新闻网近日提醒广大“糖友”，吃西瓜要悠着点，当心“引火烧身”。... 详细>>

• 夏天多吃小米白菜
• 　　天气炎热，有些人胳膊上、腿上长出红红的包，这都是暑湿之毒淤积在皮肤惹的祸，不妨多吃“两甘”。　　“两甘”指的是... 详细>>

• 药补不如食补 4款提高睡眠质量的美食
• 　　原料：山药500克、枸杞20克、糖150克、桂花酱2茶匙（10ml）、油。　　做法：　　1、戴上手套，将山药洗净，去皮，切成1... 详细>>

• 西瓜进厨房 成了变形金刚
• 　　现在正是吃西瓜的季节，西瓜是所有水果中果汁含量最丰富的，号称瓜果之王。因为它是从西方引进而来的，故称西瓜。祖国... 详细>>

• 素食养生：初伏话养生
• 　　进入伏天，由于天气炎热、潮湿，人体新陈代谢旺盛，体力消耗相比其他季节会大很多，再加上日长夜短，睡眠不足等原因，... 详细>>

• 谨记睡觉四戒律，想变老都很难
• 　　第一条：子时之前一定要睡觉　　在少林寺的养生概念中，睡觉是人生第一件大事。如果每天子时(相当于晚上11点—次日凌晨... 详细>>

• 糖尿病养生汤—紫灵芝山药汤
• 前几天煮过一次紫灵芝水，由于父母身体原因，在家经常煮，高血压和糖尿病的症状得到很好的控制。每天吃同样的饭菜还... 详细>>