• 常喝碳酸饮料增患心脏病风险
• 　　美国最新研究显示，多喝碳酸饮料的人患心脏病风险更高，在这方面，喝无糖碳酸饮料和喝普通碳酸饮料并无区别。　　　　... 详细>>

• 运动前别吃巧克力
• 　　运动时不够小心，不仅身体容易受伤，肠胃也会出来“作怪”。据美国“网络医学博士”网站最新报道，四成人运动时都有过... 详细>>

• 运动前后千万别喝可乐
• 　　当你在剧烈的体育运动后，有时会感到腰腿或全身肌肉酸痛，疲惫不堪，有时还感到饥渴难耐。此时，一杯冰镇可乐，会不会... 详细>>

• 疲劳也许与喝水有关
• 　　在生命长期的进化过程中，人体形成了较为稳定的呈微碱性的内环境，人体体液在正常状态下的PH值为7.04，也就是说，人体... 详细>>

• 过于疲劳和饥饿时 吃些甜食能迅速补充体能
• 　　食物养生 　　诱人的零食大多都是甜品，一些大餐馆或西餐馆里最后上的美味也是甜品。那么怎样吃甜食呢？什么时候什么... 详细>>

• 黑豆枸杞粥帮你赶走眼疲劳
• 　　众所周知，黑豆有很好的补肾作用，但除此之外，黑豆还有什么样的功效和作用？一起来看看黑豆的吃法吧。 　　关于黑豆... 详细>>

• 预防老花眼的药粥
• 　 中医认为, 老花眼是由于人上了年纪后, 气血渐衰, 肝肾精气亏损, 不能荣养眼目所致。若能注意眼睛保健, 视力的... 详细>>

• 碎玉玛瑙
• 　　材料：糙米100克，红枣20个，姜汁2小匙，蜂蜜2小匙，纱布袋１个，（１）麻黄6克，制川乌10克。 　　做法： 　　１.... 详细>>

• 夏枯草清肝散结浸醋熏洗可治足跟痛
• 　　夏枯草味苦、辛，性寒，具有清肝散结、宣通湿痹之功效。临床用以治疗足跟痛，有明显疗效。 　　方法：取夏枯草50克，... 详细>>

• 腹部按摩助清肠排毒
• 　　没有规律的饮食，使得很多白领一族的体内都藏了大量的“毒”，排毒，成为很多女性节后的健康口号。 　　其实所谓的“... 详细>>

• 春天吃菠萝的4大好处
• 　　时至三月，新鲜的水果蔬菜比冬日的品种多了起来，街边那一抹黄色——菠萝格外引人注目，它以独特的酸甜口感、丝丝的淡... 详细>>

• 健康吃素 三种食物必不可少
• 　　吃素绝非光吃菜那么简单，素食者还应该有“三友”：　　大豆：大豆要足发酵豆要有　　不吃肉，很容易蛋白质摄入不足，没... 详细>>