• 多吃萝卜干能预防骨质疏松
• 　　晒干后的萝卜干有预防骨质疏松的效果，可一次买很多萝卜，切成条在阳台上晒干后储存。吃的时候，将晒完后的萝卜干浸泡... 详细>>

• 秋季最佳的5种润肺止咳食物
• 　　1、柿子　　中医认为，柿子性寒味甘微涩，归肺、脾、胃、大肠经，具有润肺化痰、清热生津、涩肠止痢、健脾益胃，生津润... 详细>>

• 素食离健康更近一步
• 　　实行素食应注意些什么？　　　　素食并非就是青菜豆腐那么简单，但也不必认为要很伤脑筋地小心选择才能得到足够营养。... 详细>>

• 多吃素食可降低糖尿病风险
• 　　2型糖尿病是由于肝脏葡萄糖增加，胰岛素异常，基因和环境等因素引起。此外，肥胖，年老，遗传条件和酗酒等也是一些常见... 详细>>

• 米饭神奇功效 治疗4大病症
• 　　米饭是我们日常饮食中必不可少的东西，但是您一定不知道，米饭除了可以填饱肚子，如果在米饭中加点儿料，那么很多困扰... 详细>>

• 这4种食物多吃对眼睛好
• 　　眼睛干涩吃荠菜　　春秋战国时期成书的《诗经》里有“甘之如荠”之句，宋代大诗人陆游对荠菜情有独钟，曾吟诗赞美：“... 详细>>

• 秋季喝果醋有助于养肝护胃
• 　　秋季天气转凉，人体也进入了“阳消阴长”的调整期。为了让身体更加适应这个季节，大家可以在平时喝一些果醋。　　果醋... 详细>>

• 八种蔬菜堪称天然降脂良药
• 　　1、菜花　　其脂肪含量低、膳食纤维含量高，非常适合高血脂人群食用。此外它还含有多种微量营养素，对抵御癌症发挥了强... 详细>>

• 五种蔬菜最适合产妇吃
• 　　一、莲藕：莲藕中含有大量的淀粉、维生素和矿物质，营养丰富， 清淡爽口，是祛淤生新的佳蔬良药，能够健脾益胃，润躁... 详细>>

• 蔬菜最好以淡味进食
• 　　吃盐太多将招致高血压　　大量吃蔬菜固然很好，不过，在烹调时，切勿调味太浓。调味太浓的话，不知不觉地会教人多吃饭... 详细>>

• 多吃五种养生强肾抗癌素食
• 　　1、酸菜　　酸菜中含有维生素C和抗氧化剂，对于男性养肝很有效果。但酸菜的食用时间最好不要超过腌制后10天，因为这期... 详细>>

• 冬天别忘吃酸菜 开胃促消
• 　　酸菜历史悠久，尤其在东北地区，几乎是家家户户餐桌上的必备菜。这一方面是因为冬天冷，蔬菜不易保存，所以便采用腌制... 详细>>