• 喝西红柿汁缓解胃痛
• 　　西红柿是很多人爱吃的可口蔬菜，它不但味道鲜美，还具有一定的“药效”。　　　　西红柿的酸味由柠檬酸、苹果酸、琥珀酸... 详细>>

• 红薯可缓解便秘症状
• 　　红薯含有丰富的淀粉、膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E以及钾、铁、铜、硒、钙等10余种微量元素和亚油酸等，营养价... 详细>>

• 可怕的晚餐，许多疾病的根源
• 　　科学饮食是早餐吃的好，中餐吃的饱，晚餐吃的少---可怕的晚餐，许多疾病的根源!　　　　为什么说“早餐是天食，中餐是... 详细>>

• 吃饭细嚼慢咽对身体的益处
• 　　都市白领小璐每次吃饭都格外优雅。桌布、餐具摆放好后，轻轻挟菜，慢慢咀嚼；扒饭好像在数米粒，一顿饭吃下来没有1个小... 详细>>

• 蔬菜煮过后仍有营养价值
• 　　并非只有生蔬菜才有营养价值　　一提起吃蔬菜，三个人中会有两个人认为——那是指生的蔬菜，于是会回答“我每天都吃生... 详细>>

• 喝绿豆汤4个禁忌
• 　　经期喝绿豆汤会让痛经更痛?天天喝绿豆汤不怕上火?绿豆汤具有清热解毒的功效，是降火的最佳养生食品。但是物极必反，过... 详细>>

• 这些蔬果让你远离疾病痛苦
• 　　生活中的食物让你远离疾病痛苦　　1、呕吐：吃蕃茄；　　2、龋齿：喝茶水；　　3、口臭：多饮水；　　4、心脏病：喝苹... 详细>>

• 春季养生：少吃酸，多吃甜
• 　　春季是生发的季节。唐代大医学家孙思邈说：“春日宜省酸，增甘，以养脾气”。中医学认为，春季肝气本身就较旺盛，酸味... 详细>>

• 吃对水果减少熬夜伤害
• 　　“日出而作，日落而息”本是人类适应环境的结果。但现在，因工作繁忙或娱乐活动丰富，很多人开始习惯熬夜。人体肾上腺... 详细>>

• 黄豆的保健功效
• 　　1.提高免疫；　　2.让头脑聪明-黄豆富含大豆卵磷脂，它是大脑的重要组成成分之一；　　3.强健器官-促进脂溶性维生素的... 详细>>

• 经常生病的人，是因为福报不够
• 　　我小时候，经常生病，尤其是三岁前。所以就做难养。这说明我福报不够。而善海刚好相反，几乎很少生病。这就是她福报够... 详细>>

• 花生皮，补血效果佳
• 　　“吃花生要连红皮一起吃”，花生外面那层薄薄的红衣对人体有很多好处，已经为很多人所熟知。但有些人听说“中老年人不... 详细>>