• 做饭煮菜的29个小常识
• 1、煮水饺时，在水里放一颗大葱或在水开后加点盐，再放饺子，饺子味道鲜美不粘连；　　2、烧豆腐时，加少许豆腐乳或... 详细>>

• 吃什么素食能减少皱纹
• 米饭团去皱　　当家中香喷喷的米饭做好之后，挑些比较软的、温热又不会太烫的米饭揉成团，放在面部轻揉，把皮肤毛孔... 详细>>

• 菜叶和皮别轻易扔掉
• 素食成了当下人们的最爱。适量吃素可以降低心血管疾病、肥胖、糖尿病及肿瘤的发病几率。可是素食吃法不对，就不利于健... 详细>>

• 8种家常果蔬的聪明吃法
• 1 胡萝卜整个烤最抗癌　　英国纽卡斯尔大学科学家指出，将胡萝卜整个水煮或烤着吃，会使人体获得的健康化学物质增加25... 详细>>

• 心血管患者可多吃红苹果 有益降血脂、软化血管
• 　　 中医认为：不同颜色苹果的保健功效各有侧重。苹果颜色各异，保健功效也不一样：　　苹果颜色可以预示保健功效　　红苹... 详细>>

• 健康需知：10种日常蔬菜的饮食禁忌
• 　　芋头、茄子、白萝卜······众所周知，这些家常的蔬菜对人体十分有益。但每个人的身体状况和体质各不相同，如果在错... 详细>>

• 蔬菜保健中的学问
• 先切后洗——营养素大量流失　　除了小鸡毛菜等品种以外，大多数蔬菜都需切小后再烧煮。不少人，尤其是食堂、饭店里... 详细>>

• 预防人体器官缺氧 果蔬能给器官补“氧
• 一、皮肤缺氧：心里美萝卜　　缺氧表现：皮肤干燥无光泽、暗黄、老年斑，补氧常吃心里美萝卜。　　心里美萝卜中的活性... 详细>>

• 清肠最有效的六类食物
• 第一大类：最有效的清肠蔬菜　　所有新鲜的绿叶蔬菜对于便秘是有效果的，因为含丰富的膳食纤维。绿叶菜中多为碱性，... 详细>>

• 山药的挑选与保存
• 　　山药，既是一味中药，又是大家都熟悉的蔬菜，作为药食兼宜之品，在日常的食疗保健中发挥着独特的作用。山药营养丰富，有... 详细>>

• 如何让不爱吃果蔬的人爱上果蔬
• 大家都知道每天都要吃多种水果和蔬菜，品种越多越好，颜色越杂越好。但是因为工作忙碌或是懒惰或是其它原因而不太容... 详细>>

• 生吃蔬菜的五句营养口诀
• 随着环境污染日益严重，现代人越来越重视自身的健康。专家指出，只有及时排除体内的有害物质及过剩营养，保持五脏和体... 详细>>