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  • 陈君石:营养与食品安全专家,中国工程院院士。   T.柯林.坎贝尔博士:美国康奈尔大学终身教授、被誉为“世界营养学界爱因... 详细>>
  • 巧吃水果 清凉减肥小招
  • 吃水果而不喝或少喝水果汁:因为吃整个水果感觉比喝果汁要饱得多。   喝脱脂奶而不喝全脂奶:因为它们的蛋白质含量都... 详细>>
  • 八种减肥水果千万别空腹吃
  • 1.西红柿   含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分,容易与胃酸发生反应,凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃... 详细>>
  • 多吃苹果美丽又健康
  • 祖国医学认为,苹果性味干凉,具有生津、润肺、健脾、益胃、养心之功效。   现代医学研究资料也表明,苹果的营养成分十分... 详细>>
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  • 又是告别长袖迎接盛夏的时候了,各式减肥秘方开始口耳相传。“香蕉减肥”被不少女生推崇为首席餐单。若已立志天天吃蕉,也... 详细>>
  • 天气冷吃点什么有利健康?
  • 到了初冬季节,很多人感到口、鼻、皮肤等部位有些干燥。中医认为,肺与季节的变化关系十分密切,因此要多吃些有润肺生津的食... 详细>>
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  • 孩子喜欢吃糖果杂食,正餐没胃口吃饭,各种健康的食品都抗拒,怎样办?这是许多觉悟了的父母时常碰到的难题。  事实确是如... 详细>>
  • 吃栗子需要注意什么呢?
  • 在板栗上市的季节,街边的糖炒栗子,饭店里的栗子羹、板栗烧白菜,超市里的栗子糕等,都让人一望而生食欲,而板栗的营养价值... 详细>>
  • 上班族:我该吃什么?
  • 脾气不好吃什么?  英国一项有趣的实验证明,如果在不良少年的食物中增加钙量,就可以改变他们的攻击性与破坏性,钙具有安定... 详细>>