• 带“酥”字的食品尽量少吃(图文)
• 　　芒果酥、榴莲酥、凤梨酥…只要带“酥”字，就意味着脂肪含量低不了，大都是高脂肪、低营养的食物。要产生酥脆软香的口感... 详细>>

• 六种提供能量的素食(图文)
• 　　 在斋戒期间，需要进食一些能够提供能量、维他命和微量元素的食物。在开春时节，这些食物正是我们的身... 详细>>

• 6种蔬菜千万不能买(图文)
• 　　1.太硬的西红柿：越硬的西红柿植物激素使用越多； 　　2.太浅的绿叶菜：营养不够； 　　3.闻起来有异味：农药残留多，... 详细>>

• 七种素食让你远离亚健康危害(图文)
• 　　久坐、久站、缺乏运动、熬夜加班、天天应酬等等原因，让上班族们的健康岌岌可危。但是为了工作，有些事情我们又不得不... 详细>>

• 胃溃疡，多吃圆白菜(图文)
• 　　一旦得了胃溃疡，不仅吃不好、睡不香，甚至可能导致更严重的肿瘤、癌症。北京军区总医院高级营养配餐师于仁文建议，胃... 详细>>

• 暖胃必吃的五种菜(图文)
• 　　1.南瓜：排毒护胃。能吸附细菌和有毒物质，减少溃疡 　　2.胡萝卜：增强抵抗力，润肠胃，有健... 详细>>

• 养胃就喝小米粥(图文)
• 　　小米熬粥营养价值丰富，有“代参汤”之美称，小米粥有很多做法哦： 　　1.小米粥配红枣熬制，可补血益气养胃； 　　2.... 详细>>

• 肾之果：栗子(图文)
• 　　栗子有助养胃健脾、补肾强筋、活血止血，尤其适合肾虚所致的腰膝酸软、小便频多及脾肾虚寒的人。 　　栗子是碳水化合物... 详细>>

• 多吃萝卜干能预防骨质疏松(图文)
• 　　晒干后的萝卜干有预防骨质疏松的效果，可一次买很多萝卜，切成条在阳台上晒干后储存。吃的时候，将晒完后的萝卜干浸泡... 详细>>

• 黄瓜子越吃越硬实(图文)
• 　　黄瓜子有补钙、接骨、壮骨、强身的作用，对老年人的腰腿疼、骨质疏松、骨股头坏死都有很好的作用。把... 详细>>

• 山楂泡水喝会伤胃(图文)
• 　　用干山楂泡水当茶饮，可以降血脂。但有些人喝了一段时间山楂茶后，还没来得及看到血脂下降，却先喝出... 详细>>

• 冬季护肺药茶(图文)
• 冬季是呼吸道疾病的高发季节，许多城市的雾霾也让人们的呼吸道备受伤害，这里推荐一款护肺小药茶：取罗汉果5~8克，去壳... 详细>>