• 十一种食物能帮助糖友稳定血糖
• 　　1 豆类：豆类富含纤维素，增强饱感，稳定血糖，降低胆固醇。100克大豆含钙190毫克，可满足一天钙摄入的20%。豆类还是优... 详细>>

• 哪些食物可以助眠
• 　　(1)黄花菜：黄花菜可以有效治疗夜少安寐，晚餐以黄花菜佐膳，能使人熟睡。　　(2)大枣：大枣有效治疗治烦闷不眠，每晚用... 详细>>

• 吃什么食物能预防老年痴呆
• 　　一、核桃：含有丰富的不饱和脂肪酸亚油酸，被机体吸收后会改造成脑细胞的组成物质。　　二、大枣：可养血安神、补养心脾... 详细>>

• 三种蔬菜最防男性前列腺疾病
• 　　前列腺疾病是男性常见疾病，尤其是中老年人男性，男性保健专家介绍说防治男性前列腺疾病可以常吃下面的三种蔬菜：　　菠... 详细>>

• 老年溃疡的饮食防治
• 　　溃疡患者细嚼慢咽，不食过硬、过冷、过热的食物也很重要，因为不少老年人牙齿松动或脱落，咀嚼困难，如果未经充分咀嚼的... 详细>>

• 女性学会八招呵护心脏
• 　　心脏是生命的源动力，因而平时生活中我们都要注意保养心脏，对于女性来说，保养心脏要注意到下面的这些原则，不妨学学这... 详细>>

• 四种有效祛除口腔异味的食物
• 　　口腔有异味的朋友常常感到十分困扰，现在给大家介绍4种有效祛除口腔异味的食物。　　第一种：酸奶最新的研究表明，每天... 详细>>

• 女性生理期的食疗
• 　　1 姜枣红糖水　　材料：干姜、大枣、红糖各30克。　　作法：将前两味洗净，干姜切碎末，大枣去核，加红糖煎，喝汤，吃大... 详细>>

• 老年人脾胃保养之法
• 　　随着人的年龄越来越大 身体机能逐年衰退,尤其是脾胃功能 所以人老后保养脾胃尤为重要 那么老年人如何科学合理的保养脾... 详细>>

• 抗氧化和延缓衰老的区别
• 　　抗氧化和延缓衰老的区别　　化学制剂的大量使用、汽车尾气和工业生产废气的增加等，令环境污染日趋严重，自由基与日俱增;... 详细>>

• 教你对抗松弛粗糙肌肤的方法
• 　　随着女性年龄的增长，肌肤中水分与胶原蛋白的流失，很容易让我们的肌肤呈现出松弛粗糙的状态。到底该如何做个无龄的女青... 详细>>

• 降低食速可延缓衰老
• 　　导读：现在的人们，生活在一个快节奏的时代，无论做什么，都是分秒必争，连吃饭也是，节省吃饭的时间，为了有更多的时... 详细>>